心の整理法

セルフヘルプ

3つのセルフヘルプについて解説します。コーピングスキルなど。 lulu-web過去ログから

本記事はlulu-web過去ログをリライトしたものです。元の原稿は1999年に作成したので内容的に古い記述も見られます。時代背景も大切な資料ですので、ほぼそのまま掲載しています。 日常生活のストレスを解消するためのセルフヘルプ ...
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