メモ

バーンズによる１０種類の認知の歪み
全か無か思考(all-or-nothing thinking)
過度の一般化(over-generalization)
心のフィルター(mental filter)
拡大解釈と過小評価(magnification and minimization)
感情的決め付け(emotional reasoning)
マイナス化思考(disqualifying the positive)
結論の飛躍(jumping to conclusions)
すべき思考(should statements)
レッテル貼り(labeling and mislabeling)
個人化(personalization)